Православные вологжане 19 января отмечают Крещение Господне. Как правило, многие жители региона идут на купание в купелях. В Вологодской области организуют для этого 28 прорубей и четыре святых источника.
В департаменте здравоохранения области рассказали, как правильно без вреда для здоровья окунуться в ледяную воду. Чтобы не переохладиться, стоя в очереди к купели, надо тепло одеться. После купаний следует быстро вытереть тело насухо и переодеться в сухую одежду. Лучше всего зайти в теплое помещение и выпить горячий напиток. До погружения в воду и после него врачи настоятельно рекомендуют не употреблять алкоголь.
К мероприятию лучше всего готовиться заранее. Следует проконсультироваться с врачом. Организм надо заблаговременно и постепенно приучать к холодной воде с помощью обливаний. Ребенка к такому событию надо готовить как минимум за год. Окунаться следует только в специально оборудованных для этого купелях.
Также врачи сообщают, что крещенские купания запрещены лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими неинфекционными заболеваниями в стадии обострения, гражданам с симптомами гриппа, ОРВИ или ковид, без опыта закаливания и детям младше семи лет.