Во время праздничных выходных многие жители Вологодской области предпочитают домашнему отдыху зимние забавы на свежем воздухе, однако не стоит забывать про правила безопасности при катании на лыжах, ватрушках, ледянках, санках и сноубордах. Иногда из-за неустойчивой поверхности в виде льда и снега сохранить управление такими средствами передвижения бывает очень сложно.
Катающимся не стоит пренебрегать шлемом. Он защитит не только от травм, но и от ветра. Одежду следует выбирать легкую, но при этом теплую и удобную, чтобы она не стесняла движений, но и уберегла от холода. Не стоит забывать про перчатки, наколенники и налокотники. Погода и трасса для занятий зимними видами спорта должны быть подходящими. Нельзя кататься на лыжах, санках и коньках при тумане, плохом освещении, сильном ветре и температуре ниже -20 градусов.
Менее опытным спортсменам не стоит повторять профессиональные трюки, так как это может привести к травмам даже при наличии защиты. Тренироваться желательно в зоне действия мобильной связи. И, конечно, при наличии признаков простуды или усталости следует отменить занятия на свежем воздухе на некоторое время.
