25 пенсионерок посещают группу скандинавской ходьбы в спортивном центре на улице Мальцева. Такой вид спортивного досуга распространен в Европе и набирает популярность в Вологде.
Скандинавская ходьба помогает освободить дыхание, сохранить мышцы в тонусе, улучшить работу сердечнососудистой системы и поднять настроение. С помощью специальных палок, похожих на лыжные, пенсионеры разгружают суставы ног и выравнивают осанку, рассказывает инструктор Елена Бондарь.
Администрация Вологды закупила 100 пар скандинавских палок для физкультурно-оздоровительного центра на улице Мальцева, 50.
Они подходят для разных поверхностей. Для асфальта необходима насадка с затупленным концом, для хождения по льду, снегу и грунту – с острым.
