Жители Вологды осваивают скандинавскую ходьбу

20.07.2019 в 16:00, просмотров: 1414

25 пенсионерок посещают группу скандинавской ходьбы в спортивном центре на улице Мальцева. Такой вид спортивного досуга распространен в Европе и набирает популярность в Вологде.

Скандинавская ходьба помогает освободить дыхание, сохранить мышцы в тонусе, улучшить работу сердечнососудистой системы и поднять настроение. С помощью специальных палок, похожих на лыжные, пенсионеры разгружают суставы ног и выравнивают осанку, рассказывает инструктор Елена Бондарь.

Администрация Вологды закупила 100 пар скандинавских палок для физкультурно-оздоровительного центра на улице Мальцева, 50.

Они подходят для разных поверхностей. Для асфальта необходима насадка с затупленным концом, для хождения по льду, снегу и грунту – с острым.