Неделя информирования о важности физического здоровья проходит в Вологодской области. Согласно данным департамента здравоохранения у 60% жителей региона имеется лишний вес.
Специалисты уверены, что главными причинами ожирения являются нерациональное питание и низкая физическая активность. Медики напоминают вологжанам, что любая физическая активность намного лучше, чем никакой. Оптимальной нагрузкой для организма может стать ходьба. Достаточно делать в день примерно 10 десять тысяч шагов.
Лишний вес может стать причиной развития таких заболеваний, как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, рак молочной железы, рак толстого кишечника. Исследования показывают, что в год можно было бы избежать примерно пять миллионов смертей, если бы люди уделяли достаточное внимание физической активности.
