Если аппетита утром нет, перед приемом пищи эксперты рекомендуют выпить стакан воды, в которую можно добавить каплю лимонного сока или немного меда. Небольшая зарядка тоже поможет взбодриться.
Главная задача завтрака – зарядить организм энергией на весь день, поэтому нужно, чтобы он был питательным. В составе блюд должны быть углеводы и белки. Идеальный вариант завтрака – каша. Крупы как раз и выступают источником сложных углеводов, а помимо этого, в них содержатся витамины, минеральные вещества и пищевые волокна.
Для утреннего рациона также подойдет натуральный йогурт без добавок, легкие овощные салаты, омлет с сыром. Запас белка помогут восполнить мясо птицы, яйца, творог или орехи.
А если включить в первый прием пищи вологодские продукты, то можно считать, что завтрак точно удастся. Особенно славится регион молочными продуктами – обязательным элементом правильного рациона питания. Переработкой молока занимаются несколько крупных предприятий, одно из которых – Учебно-опытный молочный завод.
В ассортименте УОМЗ – традиционные и наиболее востребованные у покупателей виды молочной продукции. Завод выпускает питьевое молоко, творог, сливочное масло, сметану и кисломолочные напитки. Что самое важное – предприятие не приемлет выпуска некачественной продукции. Для УОМЗ это один из главных принципов – снабжать вологжан продуктами, соответствующими всем установленным нормам качества и безопасности. Подтверждают это и независимые эксперты: завод регулярно становится победителем и призером различных конкурсов.
Так, на выставке «Золотая осень» в Москве УОМЗ завоевал три золотые медали за качество своей сметаны, сливочного масла «Традиционного» и ультрапастеризованного молока.
Именно за ответственный подход к производству многие вологжане и отдают предпочтение Учебно-опытному заводу. Продукция предприятия подойдет не только для вкусного завтрака, но и для полезного перекуса. Например, если до обеда еще далеко, а кушать хочется, можно выпить стакан кефира от УОМЗ.
Реклама. Акционерное общество «Учебно-опытный молочный завод» Вологодской государственной молочнохозяйственной академии имени Н.В. Верещагина». ИНН 3525279862
