Для первого приема пищи подходят продукты, богатые белком, клетчаткой, сложными углеводами. Сдоба, колбасные изделия и жирная пища тут не подойдут. А вот молочная продукция станет хорошим решением. Для завтрака можно приготовить кашу из цельнозерновых круп на молоке, омлет с сыром, взять творог, йогурт, кисломолочные напитки. Хотя, конечно, нужно учитывать и предстоящую нагрузку – завтрак должен быть тем плотнее, чем более насыщенный предстоит день.
При этом важно помнить и о качестве продуктов. Натуральная «молочка», изготовленная из качественного сырья, порадует не только отменным вкусом, но и пользой. В Вологодской области большой выбор молокоперерабатывающих предприятий. Одно из них – Учебно-опытный молочный завод ВГМХА им. Н.В. Верещагина. УОМЗ – уникальное предприятие, где передовые технологии соседствуют с традициями молочной отрасли. Завод со всей ответственностью подходит к работе, контролируя процесс производства на всех его стадиях, поэтому и продукция отличается качеством.
В ассортименте УОМЗ – все традиционные виды «молочки»: питьевое молоко, кисломолочные напитки, творог, сметана, сливочное масло. На завтрак можно выпить кефир – он легко усваивается и поможет «разбудить» пищеварительную систему. Также подойдут ряженка или «Бифилайф». Последний, к тому же, обогащен бифидобактериями.
На завтрак также можно съесть творог от УОМЗ. Завод выпускает продукт обезжиренный и 5% жирности. Первый богат белком, но со вторым витамины усвоятся лучше. В творог можно добавить орехи, сухофрукты или мед. Такое лакомство надолго подарит чувство сытости.
Кроме того, можно приготовить кашу с молоком от УОМЗ или же сделать себе бутерброд со сливочным маслом и сыром. При этом хлеб лучше брать цельнозерновой. Словом, вариантов здорового завтрака масса. Здесь главное, выбрать производителя, который обеспечит качественной продукцией. УОМЗ в этом плане профессионалы, которые искренне заботятся о здоровье своих потребителей и работают в первую очередь для тех покупателей, кто ценит качество и вкус.
Реклама. Акционерное общество «Учебно-опытный молочный завод» Вологодской государственной молочнохозяйственной академии имени Н.В. Верещагина». ИНН 3525279862.